必威官网登陆奶炖蔬果鸡胸肉的做法,美食食谱

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“很简单”

“奶炖蔬果鸡胸肉是一道甜咸适合,蔬菜、水果、肉混合的一道菜。营养均匀,丰富,低卡低热,吃饱也怕长肉。由好侍西趣奶炖小方块、洋葱、西兰花、白萝卜、葫芦瓜、香蕉、鸡胸肉等做的。”

“温补的羊汤,喝了对身体特棒哦”

食材明细

食材明细

食材明细

主料

主料

主料

  • 猪肉500克
  • 香菇200克
  • 洋葱一个
  • 鸡胸肉200克
  • 洋葱200克
  • 西兰花100克
  • 白萝卜100克
  • 葫芦瓜100克
  • 香蕉1根
  • 羊骨头600克
  • 白萝卜500克
  • 洋葱1个

辅料

辅料

辅料

  • 金兰酱油膏80克
  • 奶炖小方1盒
  • 橄榄油2ml
  • 香菜少许
  • 少许
  • 酱油少许
  • 香叶3片
  • 大料少许
  • 桂皮少许
  • 味精少许

  • 酱香口味
  • 炖工艺
  • 一小时耗时
  • 普通难度
  • 奶香口味
  • 炖工艺
  • 廿分钟耗时
  • 高级难度
  • 清淡口味
  • 炖工艺
  • 一小时耗时
  • 普通难度

卤肉饭的做法步骤

奶炖蔬果鸡胸肉的做法步骤

洋葱白萝卜羊骨头汤的做法步骤

  • 必威官网登陆 41原料切丁!
  • 必威官网登陆 52洋葱炸成油葱酥
  • 必威官网登陆 63大火烧开,小火慢炖,收汁
  • 必威官网登陆 74成品
  • 必威官网登陆 81准备食材:好侍西趣奶炖小方、鸡胸肉、葫芦瓜、洋葱、白萝卜、西兰花、香蕉;
  • 必威官网登陆 92鸡胸肉洗净切薄片、洋葱洗净切块、葫芦瓜去皮洗净切块、西兰花洗净切开、白萝卜去了洗净切块;
  • 必威官网登陆 10必威官网登陆奶炖蔬果鸡胸肉的做法,美食食谱。3热锅,倒入橄榄油,放入洋葱煸炒至透明;
  • 必威官网登陆 114加入鸡胸肉,翻炒变白;
  • 必威官网登陆 125放入葫芦瓜、白萝卜翻炒变软;
  • 必威官网登陆 136加入适量的清水,水量没过食材即可;
  • 必威官网登陆 147大火煮沸之后放入西兰花;
  • 必威官网登陆 158香蕉去皮,切块,放入锅中;PS:下锅之前才去皮切块,避免氧化。
  • 必威官网登陆 169掰开好侍西趣奶炖小方,6块全放入,搅拌至完成溶解;
  • 必威官网登陆 1710转为小火炖至浓稠状即可。
  • 必威官网登陆 181羊骨头洗净备用
  • 必威官网登陆 192把洗干净的羊骨头放进高压锅,放入各种调料,然后盖上锅盖,上气后炖15分钟
  • 必威官网登陆 203白萝卜去皮,洋葱去皮
  • 必威官网登陆 214香菜洗净切断
  • 必威官网登陆 225切好备用的白萝卜和洋葱
  • 必威官网登陆 236这时候羊骨头也到时间了,倒入炒锅
  • 必威官网登陆 247烧开放入白萝卜,文火炖5分钟
  • 必威官网登陆 258然后放入准备好的洋葱,在炖1分钟,就准备出锅了
  • 必威官网登陆 269放入香菜出锅了
  • 必威官网登陆 2710香喷喷的羊汤好喽

小窍门1.鸡胸肉要切薄片,爆炒变白即可,避免柴;
2.加入好侍西趣奶炖小方需要搅拌,使得融化更快;
3.炖的时候改为小火,盖上盖子。

小窍门盐高压锅炖的时候放少许,就不用在放了

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